Encontrei por aí uns exercícios"top" para o bikini que já deviam ter começado há algum tempinho... (a alimentação também conta! E água. Muita água!) Mas nós, mulheres, deixamos tudo para a última (na maior parte das vezes) 😂😉 mas somos desenrascadas...
😉
Visitem o link é descubram:
http://m.mdemulher.abril.com.br/fitness/boa-forma/5-melhores-pranchas-para-definir-a-barriga
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